Stille ist der Ort den wir zuhause nennen können.
Wo: Balderschwang, Allgäu, HUBERTUS ALPIN LODGE & SPA
Retreatleitung: Sven Kaven
Zeitraum 05. September – 08. September
Anreise: bis spätestens 05. September / Nachmittag
Stille ist der Ort, den wir zuhause nennen können. Was steckt dahinter? Damit ist gemeint, dass wir uns ständig der Stille zuwenden können, dem gegenwärtigen Augenblick, der ersehnten Ruhe und der anscheinend so weit entfernten Auszeit. Stille und innere Ruhe ist immer verfügbar und in diesem 3-Tages-Retreat möchte Ihnen Sven dabei helfen ihr Leben so auszurichten, dass sie – wann immer sie wollen – Zugang zu Momenten voller Stille, Freude und Kreativität erhalten.
Durch emotionale Intelligenz und behutsamen Achtsamkeits-Übungen wird Ihnen Sven die ihnen bereits zu Verfügungsstehenden Werkzeuge an die Hand geben, die sie zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben anwenden können. Durch seine Vorträge, gemeinsamen Meditationen, achtsamen Walks und Mindfulness Interventions werden sie in diesen 3 Tagen Zugang zu dem erlangen, was ihnen für den Rest Ihres Lebens zur Verfügung steht.
Sven kommt zu ihnen als ein erfahrener Achtsamkeits-Lehrer. Darüber hinaus arbeitet er als Fotograf und Langstrecken-Wanderer, der in den letzten 6 Jahren über 9000 Kilometer zu Fuß zurückgelegt hat. Sven hat einen einzigartigen Blick für das, was uns Menschen im privaten wie auch Arbeitsleben zu begrenzen scheint. Er gibt Menschen durch seine mitfühlende und herzöffnende Art und Weise einen behutsamen Zugang zu dem, was sie in Wahrheit sind und unterstützt sie bei der Auflösung dieser illusionären Limitierungen.
Balderschwang, der Heimatort des Wellnesshotel HUBERTUS im Allgäu, hat ein ganz eigenes Ambiente, die Kargheit einer Bauernkultur prägt sein Wesen. Ehrlichkeit und Gradlinigkeit sowie das Fehlen von Überschwang sind seine Hauptmerkmale.
Mache Achtsamkeits / Mindfulness zu einem integralen Bestandteil Deines Lebens
ablaufplan für den zeitraum 5. bis 8. september 2019
5. September 2019 – Donnerstagabend 1,5 Stunden
Vorstellungsabend mit Kurzvortrag zum Thema »Die Kraft der Stille«. Fragen & Antworten sowie eine 30-minütige Achtsamkeitsübung.
Zeitplan: möglichst nach dem Abendessen. Ca. 20:00 Uhr
6. September 2019 – Freitagmorgen – 60 Minuten
Morgen-Meditation, Thema »Über die Verbindung mit dem Körper zur Stille« 20-minütige Einführung, gefolgt von ca. 30-minütiger Achtsamkeits-Übung.
Zeitplan: möglichst vor dem Frühstück Ca. 7:30 Uhr
6. September 2019 – Freitagabend 1,5 Stunden
Abendmeditation mit Kurzvortrag zum Thema »Stille, Quelle Deiner Passion, Kreativität und innerem Frieden« gefolgt von weiteren Achtsamkeits-Übungen.
Zeitplan: möglichst nach dem Abendessen. Ca. 20:00 Uhr
7. September 2019 – Samstagmorgen – 2 – 2,5 Stunden
Achtsamkeits-Walk – Wir werden in Stille einen Achtsamkeits-Walk machen. Dabei kommt es nicht darauf an den Walk zu tun, sondern durch die verfügbare Stille und Präsenz das wahrzunehmen, was sich uns auf dem Walk zeigt.
Zeitplan: möglichst nach dem Frühstück, spätestens jedoch 9:30 Uhr
7. September 2019 – Samstagabend 1,5 Stunden
Abendmeditation mit Kurzvortrag zum Thema »Den inneren Körper bemerken« gefolgt von einer Achtsamkeits-Übung, in der wir den Zugang zum inneren Körper praktizieren. Unbedingt dabei sein! 🙂
Zeitplan: möglichst nach dem Abendessen. Ca. 20:00 Uhr