Die Inhalte für deinen Rucksack sollten sorgfältig zusammengestellt werden, um sicherzustellen, dass du alles Notwendige dabei hast, aber nicht zu viel Gewicht trägst. Hier ist eine umfassende Packliste:

Ob Winter oder Sommer

Rucksack und Zubehör

• Rucksack (25-40 Liter): Leicht und gut gepolstert
• Rucksacküberzug: Wasserdicht
• Packtaschen/Beutel: Zur Organisation der Ausrüstung (optional)

Kleidung

Punkte in BLAU hervorgehoben sind speziell für Winterwalks gedacht.

• Wanderschuhe: Gut eingelaufen!
• Flip-Flops: Für die Abende oder Pausen
• Wandersocken (2-3 Paare): Speziell für lange Wanderungen, dünn, merrino wenn möglich.
• Unterwäsche (2-3 Paare)
• Lange Unterhosen (Wolle, Merino)
• Wander-Shirts (1-2) (Wolle, Merino)
• Langarm-Shirts (Wolle, Merino)
• Regenjacke oder Poncho
• Fleeze, leicht und warm
• Kurze Hose, (optional)
• Lange Hose: Leicht und schnell trocknend
• Kopfbedeckung: Hut oder Kappe gegen die Sonne
• Handschuh, Schal, Mütze (leicht & warm)
• 1 x Gamaschen (hält die Füße trocken)
• Schlafkleidung (optional)

Persönliche Hygiene

• Handtuch: Leicht und schnell trocknend
• Seife oder Duschgel, Shampoo
• Zahnbürste und Zahnpasta
• Sonnenkreme, Lippenbalsam mit UV-Schutz
• Nageltset: Schere, Nagelknipser
• Feuchttücher (optional)
• Toilettenpapier (optional)

Erste Hilfe und Gesundheit

• Persönliche Medikamente
• Blasenpflaster

Elektronik

• Handy und Ladegerät
• Powerbank (optional)
• Kamera (optional)

Schlafen

• Leichter Schlafsack oder Schlafsackinlett
• Ohrenstöpsel (optional)

Sonstiges

• Wasserflasche oder Trinksystem
• Wanderstöcke (optional)
• Snack-Riegel/Nüsse (optional)
• Geld und Kreditkarte
• Notizbuch und Stift (optional)
• Wäscheleine und Wäscheklammern (optional)

Dokumente und wichtige Informationen

• Reisepass/Personalausweis (wichtig)
• Pilgerausweis: Notwendig für Übernachtung in Herbergen  (wichtig)
• Krankenkassenkarte  (wichtig)

Achte darauf, dass dein gesamtes Gepäck nicht mehr als 10% deines Körpergewichts beträgt, um eine Überlastung zu vermeiden. Es ist auch hilfreich, vorab einige Probewanderungen mit vollem Gepäck zu machen, um sicherzustellen, dass alles bequem sitzt und du dich an das Gewicht gewöhnen kannst.

Buen Camino!

Sven